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朝鮮人参と同じ薬効成分があるという牛蒡(ゴボウ)。
「サポニン」などの栄養素を効果的に取り込むにはお茶が一番。

ということで、ゴボウ茶をお試し購入してみました!!


アンチエイジングにごぼう茶
ごぼう茶の作り方
ゴボウ茶の効能
ゴボウ茶が届いた

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ごぼう茶の作り方

ごぼう茶は自分で作ることができます。
挑戦したい方は是非どうぞ。

ごぼう茶の作り方

1. 水洗いをして泥を落とし、皮付きのままでささがきにする。
(皮にサポニンという大事な栄養分がふくまれています)

2.ささがきにしたゴボウを水にさらさず(栄養素が逃げ出します)
半日ほど天日干しにする。※夏なら2〜3時間でOK

3.フライパンで油を使わずから煎りする。

4.それを急須に入れてお湯を注げば、出来上がり!!


早速、作ってみようかなぁと思いましたが
楽天で調べてみるとごぼう茶は結構安い。

楽天でごぼう茶をチェック

色々見ているとお試しというのがあったので
手始めにこれを注文してみる事にしました。



なんと、490円で送料無料です。

楽天ポイントもあったのでとりあえず、
これを注文してみる事にしました。

ごぼう茶の効能
posted by yasu at 20:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | ごぼう茶の作り方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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